Archivio dell'autore: Carmen Luciano

°°[Review] Vegrano • Etic Veg Food @ Lucca°°

Poco distante dal centro di Lucca, il 3 aprile 2018, è nato un nuovo punto ristoro di cucina vegetale: Vegrano.

Dopo averne sentito parlare molto bene da amici e conoscenti, ho voluto provare anch’io le proposte vegan di questo locale facilmente raggiungibile sia in auto che con mezzi di trasporto pubblici.

I titolari, Samuele e Sofia, sono due persone giovani unite dagli stessi ideali, determinati a diffondere il messaggio antispecista attraverso cibo vegetale etico e gustoso.

Entrambi molto simpatici e disponibili, accolgono i clienti dal retro di un bancone ricco di cibi realizzati con ingredienti esclusivamente vegetali delle migliori marche.

I titolari con alcune clienti

Le proposte sono molte, e possono essere scelte sia da mangiare sul posto usufruendo dei tavoli, oppure da asporto:

schiacciate farcite, pizza, cecina ma anche insalate e aĺtri piatti che si possono scegliere consultando il menu.

Oltre ai cibi salati Vegrano ha delle opzioni dolci, come muffins e torte soffici di produzione propria che variano nella farcitura di settimana in settimana.

Tutto da accompagnare con acqua, succhi di frutta, thé, birre o vino bio in base alle proprie preferenze.

Durante la mia visita a Vegrano da perfetta vegolosona ho assaggiato diverse cose 😀

Un trancio di pizza, una schiacciata “ricciola” (con rucola e formaggio spalmabile vegetale), una “montana” (con funghi, affettato vegetale ed una contenente formaggio vegetale affumicato ed affettato dal sapore simile allo speck.

Ho trovato tutto molto buono, sia per la morbidezza e croccantezza dell’impasto, sia per i saporiti ingredienti di farcitura.

Mi hanno particolarmente colpito però la schiacciata “ricciola” e “montana”, che sicuramente sceglierò di nuovo quando vi farò ritorno.

A fine pranzo poi ho gustato una soffice fetta dell torta esposta nel bancone: buonissima!

I prezzi di Vegrano sono onesti, e per chi si ferma in pausa da lavoro vi è la possibilità di avere un menù dal costo fisso. Ma i vantaggi non finiscono qui: con la tessera fedeltà che viene lasciata ad ogni cliente, si riceve un timbro ogni 10 euro. Al completamento della tessera si riceve del cibo omaggio da poter mangiare nel locale o da asporto.

Se capitate a Lucca e volete pranzare, cenare o semplicemente fare uno spuntino sostanzioso, fermatevi da Vegrano. Soprattutto se siete in compagnia di amici non vegani: rimarranno stupiti!

Vegrano è in via del Brennero 10, Borgo Giannotti (Lucca)

Per ulteriori informazioni seguite la pagina facebook ufficiale cliccando QUI.


Samuele Atzori, di Vegrano, non solo è impegnato nella causa antispecista, ma è anche dedito alla divulgazione di idee collegate a tematiche di interesse pubblico.

In questa intervista ci racconta di come è diventato vegano, del suo locale e del canale YouTube “Il Saggio Integrale” dove carica video interessanti.

Visitate il canale o iscrivetevi cliccando qui.

°°Seconda Protesta al Circo: Famiglie Convinte a Non Assistere°°

Domenica 6 gennaio 2019 a Pontedera si è tenuta la seconda manifestazione davanti ai tendoni del Circo Millennium attendato nella Piazza del Mercato.

Mentre un fiume di persone affollava il Cinema Multisala Cineplex accanto, altre famiglie hanno deciso di assistere al circo dove l’attrazione principale erano gli animali.

La tigre albina del Circo Millennium. Foto pubblica di una spettatrice postata su facebook.

Proprio per le specie detenute e costrette ad esibirsi, eravamo lì a manifestare. Ancora una volta hanno preso parte alla protesta privati cittadini ed associazioni quali Lav Pontedera, Animalisti Italiani Onlus sezione Toscana, Anima Animale e Pontedera 5 Stelle.

Muniti di striscioni, cartelli, palloncini colorati e megafoni abbiamo spiegato ai clienti del Circo che nel nuovo millennio non possiamo più permetterci di schiavizzare animali per tornaconto econimico.

Il vero circo è quello dove artisti mettono in pratica le proprie abilità frutto di allemento settimanale ed anni di esperienza.

Detenere specie animali che in natura vivono in continenti lontani, seppur (ancora) legale, è immorale. Inoltre, le leggi italiane non tengono in considerazione il fattore più importante: la doma. I controlli, se e quando avvengono, servono per garantire che gli animali abbiano cibo e spazi di detenzione puliti per motivo igienico sanitario. Della salute psichica di queste forme di vita non se ne tiene conto.

Fino a quando le persone pagheranno per assistere all’assoggettamento animale all’uomo, ci saranno creature condannate alla reclusione e all’obbedienza.

Fortunatamente nello spiegare questi concetti così basilari ma al tempo stesso alieni per taluni, svariate famiglie che avevano parcheggiato nel piazzale hanno compreso e deciso all’ultimo momento di cambiare programmi per la giornata.

Ringrazio pubblicamente tutti i partecipanti che si sono uniti alla protesta sia il 23 dicembre che il 6 gennaio. Ed anche i Carabinieri e la Polizia che durante i due eventi ha monitorato il regolare svolgimento della nostra manifestazione autorizzata.

Ci auguriamo che a Pontedera non torni più questo triste spettacolo. In caso contrario, saremo sempre pronti ad opporci e dare voce a chi non può difendersi.


°°[Review] Il “bounty” Vegano ~ Rapunzel°°

Da quanto tempo non mangiavate uno snack al cocco ricoperto di cioccolato, solo perché conteneva latte? Io da un bel po’.

Sappiate che non dovremo più rinunciarvi!

Rapunzel, marchio di alimenti vegetali e biologici, ha realizzato la versione vegana della famoso cioccolatino “bounty” che però, contenendo latte, non è etico nei confronti degli animali.

Rapunzel Cocco Fondente è un cioccolatino ricoperto di cioccolato scuro fondente con un ripieno di morbido cocco. La confezione, da 50 grammi, racchiude tre golosissimi cioccolatini rettangolari.

Gli ingredienti sono totalmente vegetali e biologici:

cocco in scaglie (36%), *cioccolato fondente (*zucchero di canna, *pasta di cacao, *burro di cacao; cacao: 55% minimo) (25%), *sciroppo di riso, *sciroppo d’agave, *sciroppo di riso in polvere (*sciroppo di riso, *olio di girasole, sale), *farina integrale di riso *biologico.

Ho voluto provare ad acquistarlo ed ho fatto proprio bene! È davvero buonissimo e non ha nulla da invidiare ai cioccolatini industriali realizzati con derivati animali.

Curiosi di provare anche voi Rapunzel Cocco Fondente?
Lo trovate nei migliori negozi fisici biologici, e in quelli online come
Macrolibrarsi → Qui
Il Giardino dei Libri
al costo di circa 2 euro.

Alla prossima recensione! 🙂

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