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°° Il nemico dei vegetariani : il Caglio °°
Come ben sappiamo tutti, i vegetariani non mangiano carne di nessuna specie animale (che siano animali di terra, acquatici ecc. chi mangia gli animali marini definendoli “pesce” non è assolutamente vegetariano) ma includono nella loro dieta i derivati animali, quali uova, miele, latte, formaggi. La contraddizione sta proprio un quest’ultimo alimento. Nel formaggio infatti vi è un elemento che comporta la morte dell’animale da cui è estratto. Stiamo parlando del caglio. Tutti abbiamo letto almeno una volta questo ingrediente nel retro della confezione di formaggi, mozzarella o altro derivato dal latte. Molti però non sanno cosa sia realmente però.
Il CAGLIO ANIMALE è estratto dall’abomaso dei vitelli durante la macellazione e serve per solidificare il formaggio. Spesso le ditte che hanno una grande produzione utilizzano caglio vegetale oppure caglio batterico (spesso preferito). Non dimentichiamoci però, che ciascuna mucca “da latte” (che tristezza dare certi appellativi osceni) viene ingravidata e costretta ad avere un vitellino dopo l’altro affinchè non smetta mai di avere latte per essere munta. Questi vitellini vengono poi uccisi, e da loro stesso corpo viene estratto il caglio usato per produrre il formaggio con il latte della madre (non lo trovate abominevole?).
Purtroppo non esiste un metodo certo per scoprire quale caglio è stato usato in un dato formaggio e sfortunatamente non siamo a conoscenza di elenchi di formaggi sicuramente vegetariani o sicuramente non-vegetariani.Molti formaggi tipici usano caglio animale, specie quelli del Sud Italia e quelli prodotti in maniera più artigianale.A differenza del Grana Padano, il Parmigiano Reggiano usa SEMPRE caglio animale. Per il Grana dipende da ditta a ditta.
Esistono ditte che producono formaggi con solo caglio vegetale
- Caseificio Spadi Enzo (0564/565069), enzspadi@tin.it
- Unigrana – Consorzio Granterre (Tel. 0039-059-414711/312162, Telefax 0039-059-450441), unigrana@unigrana.it
Ma comunque non dimentichiamoci che la vita delle mucche utilizzate nell’industria del latte è una vita segnata da sofferenze. 
E’ preferibile eliminare dalla dieta i derivati animali. Il nostro corpo può essere nutrito in maniera più dignitosa. Il calcio possiamo acquisirlo non solo dal latte.
Una dieta vegan è il regime alimentare migliore.
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°° PROBIOS – Alimenti vegan, senza glutine °°
Gli alimenti che potrete provare (sono buonissimi) sono:
Pasta fatta con il mais, dessert al cioccolato o vaniglia di soia , panna da cucina di soia da agricoltura biologica, Besciamella di soia,alghe NORI per cucinare sushi vegetariano, alimenti a base di Kamut , Marmellate, Biscotti biologici, patatine e snack naturali, crostatine , merende ecc.. di tutto!
Visitate il sito http://www.probios.it e cercate negli scaffali della vostra erobristeria preferita! 
° alcuni spunti per piatti deliziosi ^-^ le ricette le trovate sui forum vegetariani o sui principali siti dedicati a questa dieta.
Zero pesce. Tutte verdure. Per una cena colorata, buonissima e senza sofferenza ^-^
Fagottini ripieni di carciofi o funghi. in crema di soia.
Tagliolini vegetariani.
..e per chi non riesce a smettere di mangiare carne, esistono le “cotolette vegetali”. Ripropongono il gusto, con una semplice e sostanziale differenza: nessun animale viene ucciso per produrle!! asssolutamente da provare.
Le trovate anche nei supermercati, nel banco surgelati , marca VALSOIA.
..l’alimentazione vegetariana non fa mancare proprio nulla 
Think Green • Live Vegan • Love Animals 