Archivio dell'autore: Carmen Luciano
°° Guida agli acquisti ECO VEG all’ Eurospin °°
Eurospin è una catena di supermercati ormai diffusa in tutta Italia con punti vendita presenti in quasi tutte le regioni.
La caratteristica di questo supermercato è che il cibo e i prodotti che vengono messi a disposizione dei clienti hanno un prezzo contenuto. I prezzi sono gli stessi di regione in regione.
Ma fate bene attenzione! Non sempre vale l’equazione “Minor Costo=Minore Qualità”.
Perchè se c’è una cosa che ho constatato facendo acquisti all’Eurospin è che la qualità c’è eccome!
Quindi, ecco che voglio condividere con voi vegani e non, tutto ciò che si può comprare di vegan in questa catena di supermercati!
FRUTTA E VERDURA –
Il reparto di Frutta&Verdura è molto rifornito.
Si possono trovare ortaggi e frutta di stagione a prezzi convenienti.
Negli Eurospin più grandi viene messo a disposizione anche un banco frigo dove poter acquistare verdura conservata sotto vuoto, funghi e tanto altro.
Con soli 10 euro si possono portare a casa chili e chili di bontà!
Un esempio?
4 kg di patate, 1,49 Euro.
1 kg di pomodori rossi, 1,1o Euro.
1 kg di banane, 1,39 Euro.
Eurospin da la possibilità ai consumatori di riempire di più il carrello rispetto ad altri supermercati.
Inoltre ogni settimana ci sono offerte e sconti, quindi la convenienza aumenta!
PROTEINE –
Elemento importante per una corretta alimentazione, le proteine sono reperibili nella frutta secca, nei legumi e cereali.
Per fare un carico di proteine, acquistate fagioli cannellini, ceci, lenticchie che potrete trovare in scatola già precotti e pronti da servire.
Esempio:
– Fagioli Cannellini 400 g ( 240g peso sgocciolato) in scatola – 0,29 Euro.
PASTA, SPAGHETTI E D’INTORNI –
I carboidrati sono combustibile per il nostro organismo. Assunti in quantità non eccessive ci tengono in salute e pieni di energie.
Per soddisfare il fabbisogno di carboidrati basta mangiare un bel piatto di pasta al pomodoro, o spaghetti olio e pomodorino, o pasta saltata in padella con olio,aglio e noci ecc ecc.
Il marchio che troverete all’Eurospin è “TreMulini”.
Anche qui, i prezzi sono contenuti.
Tre Mulini produce la pasta in Campania.
Con meno di un euro è possibile preparare un primo piatto per 4 persone!
Esempio di prezzi:
– Mezze Penne Rigate Tre Mulini 500 g – 0,34 Euro.
– Pomodori Pelati 400 g in scatola – 0,45 Euro.
SOYA E DOLCEZZE VEG –
All’Eurospin sugli scaffali si possono trovare davvero tanti tipi di latte di soya da coltivazioni italiane!
– Latte di soya al naturale – 1,09 Euro
– Latte di soya e riso – 1,19 Euro
– Latte di soya e agave – 1,19 Euro
– Latte di riso – 1,19 Euro
– Latte di soya al cioccolato – 1,19 Euro
– Latte di soya alla vaniglia – 1,19 Euro.
In alcuni banchi frigo si trovano anche gli yogurt di soya con pezzi di frutta della linea “SoyaLife” dal costo di 1,89 Euro (4 pezzi).
Nel reparto freezer invece, a grande richiesta, sono disponibili i gelati vegetali!
Dire che sono ottimi è dire poco!
La marca è “Dolciando & Dolciando” . Nella confezione da 350g si trovano 6 pezzi (2,49 Euro): cono, biscotto e stecco ricoperto da cioccolato fondente.
L’unica pecca di Eurospin è che non ha prodotti per il corpo cruelty free.
Quindi, non vi consiglio di acquistare saponi o cosmetici..
Quelli conviene acquistarli altrove.
Non si risparmia sulla sofferenza degli animali! ^_^
UpDate 20 ottobre 2012:
Finalmente qualche prodotto ecologico e non testato su animali è in vendita sugli scaffali!!
Sono stata di recente in un supermercato Eurospin e ho trovato con molto piacere una nuova linea di prodotti per le pulizie di casa totalmente di origine vegetale, biodegradabile al 100% ( c’è la dicitura Non testato su animali sul retro, ma non ho trovato una certificazione che lo confermi, quindi rimane proprio il dubbio).
Controllando l’etichetta sul retro ho notato che la ditta che la produce è la Madel S.P.A , ovvero la stessa che realizza la linea Winni’s Naturel.
Gli ingredienti INCI dei prodotti sono gli stessi, cambia solo il prezzo, molto più vantaggioso nella versione E’Eco che Winni’s.
La linea comprende….
– Detersivo Bucato Lavatrice, 2l, alla Lavanda oppure Aloe & Fiori d’Arancio ( 3,99 Euro )
– Detersivo piatti concentrato , 500 ml , ( 1,19 Euro )
– Ammorbidente concentrato ai fiori bianchi, 750 ml, ( 1,49 Euro )
Io li uso, e sono davvero validi facendo un rapporto qualità prezzo!.
Nella linea di prodotti ecologici trovate anche le vaschette per scaldare il cibo in forno e i sacchetti della nettezza.
Altra novità all’Eurospin è la presenza in vendita di Assorbenti e Proteggi slip realizzati in puro cotone biologico, ecologici e quindi compostabili.
Li trovate in offerta fino al 20 Ottobre 2012, ma spero rimangano in vendita ufficialmente.
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°° Alimentazione Vegan per cani e gatti: la lista dei marchi consigliati °°
Fino a qualche tempo fa ero poco attratta dalla questione “alimentazione vegan per cani e gatti”.
Se i cani sono onnivori e mangiano volentieri frutta e cereali, i gatti invece avendo una dieta carnivora pensavo avrebbero avuto qualche problema. E poi sinceramente pensavo che se un gatto o un cane in natura cacciano le loro prede, non avrei mai potuto costringerli a veganizzare la loro dieta. La vedevo una cosa innaturale.
Per fortuna i pensieri non sono statici e possono cambiare.
Infatti, anche i miei si sono trasformati da sottospecie di rifiuto a pura curiosità!
Ho riflettuto tanto.
Ciò che mi ha portato ad accettare i mangimi composti al 100% da ingredienti vegetali sono stati due motivi:
1) La vita degli animali uccisi per realizzare scatolette e croccantini per i miei gatti, non vale meno di quella dei miei gatti stessi.
2) I miei gatti sono affascinati da ciò che cucino per me , ovvero piatti vegan.
Russell una volta arrivò addirittura a portarmi via dal piatto degli spinaci filanti al formaggio vegetale!
E guai se non gli faccio leccare il bicchiere una volta che ho terminato di mangiare la macedonia col gelato di soya!
Per questo, ho deciso di provare i croccantini vegetali.
O meglio dire, ho deciso di far provare ai miei amori di gatti i croccantini vegetali.
Che ovviamente hanno apprezzato tantissimo!
Il cibo secco di origine vegetale ha tutte le sostanze nutrienti di cui ha bisogno l’organismo dei felini.
L’unico “intoppo” è che questo cibo ha un prezzo un pò più elevato.
Ma se ci pensate… la vita degli animali allevati per diventare cibo, NON HA PREZZO!
Quindi, meglio spendere 2 euro in più e risparmiare la vita a decine di innocenti.
Ecco a voi l’elenco di mangimi vegan per i vostri amici cani & gatti
Vecan – crocchette veg per cani.
Un alimento per cani privo di carne, derivati e sofferenza, 100% vegetale, a marchio Vitadacani.
Il bello è che comprando Vecan aiuti gli animali due volte.
Quelli che non dai da mangiare al tuo cane e quelli ospiti di Vitadacani.
L’idea è che chi sceglie Vecan non prende semplicemente un prodotto, ma finanzia insieme un progetto, perché quanto raccolto va a sostenere gli animali salvati dall’industria della carne, recuperati dal progetto Porcikomodi ed ospiti dei santuari di Vitadacani, oltre che i cani poveri che si trovano nei parcocanili dell’associazione.
Ogni ordine aiuta quindi i nostri animali perché finanzia direttamente le nostre strutture! Il vostro cane probabilmente sceglierebbe una bistecca, ma dandogli Vecan non gli farete mancare nulla, salvaguarderete il suo benessere e gli riempirete la pancia senza sacrificare altre vite per il suo gusto o palato.
Per info: VitaDaCani.Org
Amì Pet Food – Alimentazione vegan by Camon
Da leccarsi quattro volte i baffi
- Cos’è.
- Un cibo ultradigeribile, nutriente e sano. Basato su proteine vegetali esclusive, dà al gatto più vitalità e salute.
- Cosa risolve.
- La sua formula naturale risulta ipoallegenica nella quasi totalità dei casi, e aiuta a risolvere i problemi tipici di un’alimentazione scorretta: digestione lenta o pesante, inappetenza e stanchezza.
- Gli ingredienti.
- Solo materie prime 100% vegetali, senza coloranti e conservanti artificiali, in una formula tradizionale bilanciata ed equilibrata.
- Per ulteriori info: Amì Pet Food
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°°Biofestival di Grottammare (Ap):Un essere vivente messo in palio come un oggetto °°
Vitello come premio alla lotteria del Biofestival di Grottammare (Ap) del 7-9 settembre
Io non sono un premio
Cari amici, ci appelliamo al vostro aiuto per far sentire la nostra voce di dissenso riguardo la decisione presa dal comitato del Biofestival di Grottammare (Ap) del prossimo 7-9 settembre, di mettere in palio come premio della lotteria un vitello Bio.
Dulcis in fundo: la festa è sponsorizzata dalla ditta agricola “Salvan” che produce piante da orto del Sindaco di Grottammare Luigi Merli, dall’Aiab (associazione italiana biologico), dal negozio “Giorno per Giorno Bio” di S.Benedetto del Tronto, e dall’azienda Malavolta Bio, e ancor più stupefacente, dalla Legambiente che figura nelle locandine affisse per il paese!
E pensare che in tante altre parti d’Italia i festival del biologico ospitano stand di alimentazione vegetariana e prevedono programmi d’incontri per la diffusione di una alimentazione cruelty -free (vedere prossimo festival Biolab di Gorizia) Facciamo capire ai promotori del festival bio di Grottammare che queste iniziative sono anacronistiche e fanno perdere credibilità e clienti!
SCRIVIAMO LA NOSTRA PROTESTA – copia e incolla ai seguenti indirizzi:
e.malavolta@aiab.it; info@toralsrl.it; aiab.marche@aiab.it; sindaco@comune.grottammare.ap.it;info@legambientesbt.it
cc: sanbenedetto@corriereadriatico.it; cronaca.ascolipiceno@ilcarlino.net; laprovinciamarche@libero.it; ansa.ancona@ansanet.it; tg.marche@rai.it; arcanimali@tiscali.it;
Spett. Comitato promotore del festival Bio di Grottammare (7-9 settembre), abbiamo appreso con sdegno del premio della lotteria del “Festival Bio” costituto da un essere vivente e senziente
ovvero un vitello. Vi rammentiamo che nei comuni civili, dove vige un regolamento per il benessere degli animali,è vietato mettere in palio animali come premi in lotterie e quanto altro, questo divieto è motivato da ragioni etiche di rispetto verso i nostri fratelli animali che non sono merce da vincere e barattare in cambio dell’incasso di un biglietto della lotteria. Cosa direste se qualcuno mettesse voi in palio o vostra moglie o vostro figlio? Agli animali è dovuto lo stesso rispetto delle persone! La cosa è ancor più biasimevole nel contesto di vendita di prodotti biologici, dato che la filosofia dell’alimentazione biologica è improntata al biocentrismo e al rispetto per gli animali e l’ambiente, principi nettamente contraddetti da una lotteria che prevede un animale in palio. Sarebbe ora che recepiste la diffusa sensibilità e coscienza verso i diritti degli animali, da parte della società moderna.
Mettere in palio animali come premio è infatti roba da medioevo!
E poi, avete forse dimenticato che gli allevamenti di animali producono inquinamento? allora che Bio siete? Riteniamo che tutto ciò, porti un forte discredito sull’immagine del mercato biologico
Dal nostro canto, ci guarderemo bene dall’acquistare prodotti biologici da chi si fa promotore di simili biasimevoli e poco etiche iniziative e daremo massima diffusione alla presente protesta.
Distinti saluti
Nome e cognome indirizzo
Update 6/09/2012
Questa è la risposta che ci è arrivata:
“In risposta alle segnalazioni ricevute, AIAB Marche e il comitato organizzatore del Biofestival si scusano se sono state offese alcune sensibilità ma l’intento era quello di mettere in luce che l’alimentazione biologica include anche i prodotti animali. Pertanto il vitello, erroneamente inteso come animale sacrificale, è in realtà per noi un simbolo d’attenzione da parte degli allevatori biologici nei confronti del benessere degli animali e dell’ambiente. Come atto di rispetto per tutte le sensibilità i premi in carne verranno convertiti in premi alternativi biologici di pari valore, da acquistare presso le aziende socie. ”
e questa è stata la mia risposta:
“un simbolo d’attenzione da parte degli allevatori biologici nei confronti del benessere degli animali e dell’ambiente”.
Che benessere può mai ricevere un animale allevato e destinato a morire inutilmente per essere mangiato da altri esseri viventi quando si può vivere senza uccidere? Ma lo sapete che l’industria degli allevamenti è la maggiore responsabile dell’inquinamento globale della Terra?
Tutto questo è ridicolo.
![°°[DSU TOSCANA] Ricette Vegetariane & Vegan per Studenti e Studentesse°°](https://i0.wp.com/carmenluciano.com/wp-content/uploads/2022/08/mensa.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=40%2C40){kind=small}
![°°[Review] Un Gelsomino ~ Alimentazione Naturale @ Salerno°°](https://i0.wp.com/carmenluciano.com/wp-content/uploads/2022/09/wp-16625619219188674099004250561680.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=40%2C40){kind=small}
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