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[Ricette] Spaghetti in crema di zucchine, menta e limone

Care lettrici e cari lettori,
una nuova ricetta per voi per preparare un piatto gustoso, senza crudeltà e assolutamente perfetto per l’estate!
Si tratta degli spaghetti in crema di zucchine con menta e limone.

Ecco come cucinarli.

Ingredienti per due persone:
• 250 grammi di spaghettini (vanno bene anche altri formati di pasta)
• 200 ml di panna vegetale (io ho utilizzato quella di soia)
• 2 zucchine di medie dimensioni
• olio d’oliva
• cipolla e aglio
• sale
• un limone con buccia edibile (che può essere consumata)
• qualche foglia di prezzemolo e di menta

Procedimento:
In una padella antiaderente versate circa due cucchiai di olio d’oliva e fate soffriggere, a fuoco basso, uno spicchio d’aglio e un po’ di cipolla sminuzzata.
Con una grattugia (come questa con tre opzioni, scegliendo i fori più piccoli), grattugiate finemente le zucchine fino a renderle delle scagliette. Mettetele in padella e fate cuocere per almeno 10 minuti, coprendo con un coperchio e girando di tanto in tanto.
Aggiungete del sale, e quando le scagliette di zucchina saranno cotte e morbide, versate la panna vegetale mescolando bene. Aggiungete poi un pizzico di curcuma, qualche foglia di prezzemolo sminuzzata e la buccia (edibile) di mezzo limone. Mescolate bene e spegnete il fuoco, coprendo la padella con il coperchio.

Intanto portate a ebollizione l’acqua in una pentola, salatela a piacimento e fate cuocere per i minuti necessari gli spaghettini (o la pasta che preferite). A cottura ultimata, scolatela e mettetela nella padella con la cremina. Accendete ancora un po’ il fornello, a fuoco bassissimo, e mescolate bene in modo tale che gli spaghettini si condiscano bene.

Impiattate in un piatto fondo e arricchite il pasto con delle foglie di menta.
Et voilà, gli spaghettini in crema di zucchine sono pronti!

Per rendere il piatto vegan & senza glutine, basterà preferire degli spaghetti di riso o di grano saraceno. La panna vegetale dovrebbe essere già di per sé senza glutine: controllate bene la confezione.

Alla prossima ricetta!

Carmen

[Review] Alchimia Vegetale Vegan Home Restaurant

Care lettrici e cari lettori,

in questo articolo vi parlo di un vegan home restaurant che ho avuto il piacere di provare assieme alla mia amica Silvia che me lo ha fatto conoscere, regalandomi un’esperienza culinaria unica e da ripetere. Si tratta di Alchimia Vegetale dello chef vegano Danilo Dispoto.

Alchimia Vegetale Vegan Home Restaurant si trova a Pontassieve, immerso nel verde delle colline fiorentine. È facilmente raggiungibile da altre province e dispone di un parcheggio dove poter lasciare l’auto.

Appena si giunge al portone d’ingresso di questo ristoro casalingo si percepisce subito l’atmosfera che ci attenderà al suo interno: relax, energie positive e tanto amore. Si viene accolti con cordialità e gentilezza dallo chef Danilo e da Annabella, che invitano a scegliere un tavolo dove accomodarsi dentro la sala interna oppure, in estate, sulla terrazza esterna illuminata da graziose luci che si affaccia sul giardino.

Quadri con illustrazioni vegetali impreziosiscono le pareti, mentre verdissime piante pendono dal soffitto e arricchiscono l’ambiente in ogni angolo. I tavoli, apparecchiati con gusto ed eleganza, sono disposti in modo da lasciare la giusta intimità per passare una piacevole serata fra amici/amiche, in coppia o in famiglia. Il ristoro dispone di solo otto coperti: ciò garantisce un’esperienza culinaria in cui si viene letteralmente coccolati!

Il menu proposto è interamente vegetale, anche gluten free, nel pieno rispetto di ambiente, animali e nutrizione umana. Segue la stagionalità delle bontà della terra e, basandosi sull’impiego di ingredienti genuini dell’orto o prodotti a km0, propone piatti ricercati, con combinazioni alchemiche di sapori e intrecci di consistenze differenti.

Ho avuto il piacere per le papille gustative e per gli occhi di provare il menu “Le Alchimie” che comprendeva
Entratina: albicocche arrosto al rosmarino con cremoso di anacardi e chips di verdure
Antipasto: millefoglie di patate e fiori di zucca con stracciatella di mandorle, mousse di zucchine alla menta e maionese allo zafferano
Primo: Paccheri ripieni alle erbe di campo e tofu affumicato su salsa di datterino giallo alla marinara, aioli e tarallo al pepe
Secondo: Stracotto di soia al Chianti con crema di bietola, radicchi dell’orto e yogurt greco
Dolce: Tiramisù con sponge al cacao amaro, bagnato all’Amaretto di Saronno e mascarpone di nocciole

Come potete vedere dalle foto, ogni piatto è una piccola opera d’arte di colori, ma soprattutto di sapori. Ho letteralmente adorato sperimentare ogni portata apprezzandone il gusto e gli accostamenti ben bilanciati degli ingredienti. Le albicocche al forno non le avevo mai assaggiate: sono state una rivelazione! Deliziose. Il millefoglie di patate con mousse alle zucchine era divino, come saporiti erano i paccheri e lo stracotto di soia. I formaggi vegetali dello chef, che hanno arricchito quasi tutte le portate, li ho trovati sublimi. Il dolce è stato il tocco magico finale: una nocciola così buona probabilmente non l’avevo mai gustata!

La cena da Alchimia Vegetale Vegan Home Restaurant è stata una piacevolissima esperienza che conto di rifare per scoprire e assaporare le future creazioni dello chef Danilo Dispoto.
Se capitate in Toscana, o visitate Firenze, vi suggerisco di non perdere l’opportunità di regalarvi un momento di cucina vegetale così ricercata.

Alchimia Vegetale Vegan Home Restaurant
Via delle Croci 9, Pontassieve (FI)
Tel: +39 388 162 4322
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Grazie Silvia per questa esperienza insieme ❤️



[Libri] In arrivo “Percy Bysshe Shelley Pensatore Antispecista” • Carmignani Editrice

Care lettrici e cari lettori,

vi informo con felicità e immensa gratitudine che alla fine di questo mese verrà pubblicato e sarà finalmente disponibile il mio libro “Percy Bysshe Shelley Pensatore Antispecista – Ashes and sparks, my words among mankind! Testi e Idee” edito dalla casa editrice indipendente Carmignani.

Condivido con voi in anteprima la copertina del volume.
È stato amore a prima vista: uno Shelley intento a scrivere in difesa degli animali alla flebile luce di una candela.

“𝐏𝐞𝐫𝐜𝐲 𝐁𝐲𝐬𝐬𝐡𝐞 𝐒𝐡𝐞𝐥𝐥𝐞𝐲 𝐏𝐞𝐧𝐬𝐚𝐭𝐨𝐫𝐞 𝐀𝐧𝐭𝐢𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐬𝐭𝐚”, attraverso un’accurata ricerca bibliografica condotta a livello accademico per la mia tesi magistrale discussa lo scorso 15 aprile, sostiene che vi sia stato un forte amore e un altrettanto forte rispetto per la vita degli animali alla base delle scelte alimentari del poeta inglese. Il testo mostra tutta la sua sensibilità creaturale emersa dall’analisi di migliaia di pagine di biografie e lettere private e argomenta la notevole contrapposizione con l’amico Lord Byron in modus vivendi e stile alimentare. Vedrete 𝐏𝐞𝐫𝐜𝐲 𝐁𝐲𝐬𝐬𝐡𝐞 𝐒𝐡𝐞𝐥𝐥𝐞𝐲, rinomato autore Romantico, come non lo avete mai visto, scoprendo fatti e aneddoti di vita rimasti nell’ombra per oltre due secoli. Azioni, pensieri e riflessioni che dimostrano quanto abbia difeso le altre specie durante la sua esistenza arrivando a illuminare tante altre personalità che si sono distinte in empatia.

Il libro contiene per la prima volta assieme, 𝐢𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐥𝐞 e in lingua originale, i 𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐚𝐠𝐠𝐢 𝐢𝐧 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐬𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐯𝐞𝐠𝐞𝐭𝐚𝐥𝐞 scritti e pubblicati dal poeta fra il 1813 e il 1820 che circolarono in Inghilterra e in America ma rimasti quasi sconosciuti ai giorni nostri 🌱
Testi preziosi che dimostrano quanto il rifiuto di un’alimentazione violenta sia stato abbracciato anche in epoche precedenti alla nostra.


“𝐏𝐞𝐫𝐜𝐲 𝐁𝐲𝐬𝐬𝐡𝐞 𝐒𝐡𝐞𝐥𝐥𝐞𝐲 𝐏𝐞𝐧𝐬𝐚𝐭𝐨𝐫𝐞 𝐀𝐧𝐭𝐢𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐬𝐭𝐚” è un’𝐨𝐩𝐞𝐫𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐯𝐢 𝐚𝐩𝐫𝐢𝐫𝐚̀ 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐨 𝐫𝐢𝐦𝐚𝐬𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐭𝐫𝐨𝐩𝐩𝐨 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐬𝐜𝐨𝐧𝐨𝐬𝐜𝐢𝐮𝐭𝐨 𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐯𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐚̀ di entrare in contatto con gli 𝐚𝐥𝐛𝐨𝐫𝐢 𝐝𝐞𝐥𝐥’𝐚𝐧𝐭𝐢𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐬𝐦𝐨 del 1800.

✨ 𝐏𝐑𝐄𝐍𝐎𝐓𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐈 𝐀𝐏𝐄𝐑𝐓𝐄:
Per ricevere il libro formato cartaceo direttamente a casa subito dopo la pubblicazione e con dedica,
è necessario inviare una mail di prenotazione a → info@carmenluciano.com

(Libro 18 euro + spese di spedizione)

L’opera – in lingua italiana con passi in lingua inglese argomentati – sarà disponibile nei prossimi mesi anche in versione E-Book e in vendita in tutti i negozi fisici e online.


📚 Carmignani Editrice: https://www.carmignanieditrice.com/
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© Carmen Luciano / Carmignani Editrice 2024

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